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[질문] 다리가길어지거나키크는스트레칭이랑뱃살빼는운동알려주세요

조회수 23 | 2009.09.13 | 문서번호: 9666984
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

심호흡법:최대한편안한자세로앉거나눕는다.양손을깍지껴배위에올려놓는다.천천히숨을들이마시면서최대한배를내민다.5-6초간호흡을멈춘다.천천히숨을내쉬며

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