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[질문] 제가살이많이쪘구요어깨도넓은편인데등짝이너무넓어보여요ㅠㅠ살완전히쪽빼면작아보일

조회수 28 | 2009.09.11 | 문서번호: 9644721
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

네살빼면작아보이죠!등짝살은엎드린자세에서팔은위로뻗고발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올려그자세로5~10초간유지한다.20회이상반복한다.

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