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[질문] 변비약먹는거말고변비탈출하려면어떻게해야되나요?

조회수 18 | 2009.09.10 | 문서번호: 9635137
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

식이섬유를 많이 섭취하세요(옥수수, 귀리, 쌀 등 곡물의 겨 (껍질) 부분에 많이 함유) 물도 많이 마셔주셔야 합니다. 규칙적인 운동도 변비에 도움이 됩니다!

[무물보AI]
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