[질문] 허리디스큰데간단한허리운동해주려고하는데어떤운동하면될까요

척추전문한방병원운동치료실,재활치료실에서처방받은운동/하면좋은운동,안해야하는운동등뼈사진보지않고는잘모르니처음운동은반드시병원처방에따라하셔야함.