지식로그

[질문] 앉았다일어서기 를해서다리에알배겻는데 하루만에 푸는법좀알려주세요

조회수 41 | 2009.09.10 | 문서번호: 9630339
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

한쪽발을들어반대편발옆에가볍게놓는다 호흡을길게내쉬며상체를천천히굽혀양손으로발목을잡도록한다,허벅지뒷부분을스트레칭시켜약10~15초간유지한다양쪽2회이상

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 알배겻는데하루만에푸는방법잇나여?
[연관] 앉앗다일어낫다해서다리알배겻는데푸는법좀
[연관] 허벅지에알배긴거하루만에푸는법좀갈켜주세요
[연관] 오리걸음때문에다리에알배겼는데하루만에푸는방법은?
[연관] 거의한시간걸어서 일주일안에뺄수있는방법..알배길때푸는방법
[연관] 알배겻을때푸는법좀요ㅜ
[연관] 앉았다일어나기100번햇다가다리알배기고허리아파죽을것같음..3일만에알푸는방법은ㅠ??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?