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[질문] 간단하고 종아리살,허벅지살빠지는운동

조회수 13 | 2009.09.10 | 문서번호: 9630019
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

허벅지살운동다리를바깥쪽으로벌릴때숨을들여마시고다리를오므릴때천천히내쉰다,허리와등을곧게편상대체서실시한다 라는 운동이 있습니다.^^

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