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[질문] 엉덩이살빼는법좀알려주세욤효과적인걸루ㅠㅠㅜㅜㅠ

조회수 17 | 2009.09.10 | 문서번호: 9629860
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

팔과다리를쭉뻗은채로배를바닥에대고엎드린다음,양팔과다리를힘껏들어올려요.최소30초이상유지한다음,양팔과다리를내려요.5회반복해요

[무물보AI]
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