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[질문] 들판쫌넓어지고허리굵어지는법좀요

조회수 39 | 2009.09.09 | 문서번호: 9623613
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

허리는이너싸이라는운동이있습니다헬스장에가면있는기구죠운동꾸준히하시고등판은 철봉을 꾸주힌하시고 덤벨을 어깨위로들었다내렸다하면서 삼각근을키워보세요

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