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[질문] 다리전체적으로살뺄수잇는쉬운운동<방에서할수있는>팔뚝살두요

조회수 19 | 2009.09.08 | 문서번호: 9602825
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.꾸준한운동도좋구요수영도좋습니다.일단많이움직이지마시구요스트레칭많이하세요^-^

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