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[질문] 무산소다리운동으로앉았다일어났다안좋은가요? 유산소운동빨리걷기전에할건데..자세히

조회수 84 | 2009.09.08 | 문서번호: 9601128
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

안좋다기보다는 오히려 근육키우는데 도움이 된답니다. 유산소운동은 걷기,조깅,줄넘기,농구,훌라우프 등이 있답니다.

[무물보AI]
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