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[질문] 하늘자전거,주무르기 말고 다리 얇아지는 법은?!

조회수 21 | 2009.09.06 | 문서번호: 9579191
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내리는 동작을 좌우 10회 실시한다./잠잘때 다리를 심장보다높게하세요

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