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[질문] 허벅지얇아지는법알려주세요

조회수 19 | 2009.09.06 | 문서번호: 9575927
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

양쪽 발을 모으고 서서 준비하시고. 왼쪽 발꿈치를 들어 올리면서 동시에 허리를 위로 끌어올려준다. 좌우 발뒤꿈치를 번갈아가면서 꾸준히 해주시면 좋데요^^

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