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[질문] 허벅지얇아지는법알려주세요

조회수 69 | 2010.03.25 | 문서번호: 12052419
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

양쪽발을모으고서서준비하시고.왼쪽발꿈치를들어올리면서동시에허리를위로끌어올려준다.좌우발뒤꿈치를번갈아가면서꾸준히해주시면좋데요^^하늘자전거도좋고요^^

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