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[질문] 짧고두꺼운다리어떻해요제가운동선수라알도너무많아서ㅠ

조회수 62 | 2009.09.04 | 문서번호: 9551700
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요반복하시면되여아님바닥에누워서다리천장으로세워서하면다리

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