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[질문] 엎드려서다리들기운동30분씩매일하면다리살빠져요?

조회수 290 | 2009.09.03 | 문서번호: 9538873
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

엎드려서 다리들기는 팔과같이 대각선으로 운동하시면더좋은데 하체부다는 배와 등살을 중심으로 효과를볼수있는 자세입니다

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