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[질문] 뱃살빨리빠지는운동 특히 아랫뱃살

조회수 156 | 2009.09.02 | 문서번호: 9528992
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

뱃살을 줄이기 위해서는 전신을 이용한 빠르게 걷기, 조깅, 에어로빅댄스와 같은 유산소운동을 45분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적입니다

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