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[질문] 뱃살 빨리빠지는운동이요

조회수 20 | 2009.09.01 | 문서번호: 9517175
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

아랫배들어가게하려면누워서다리들어올리기도좋구요들어올릴때숨을들이마시고,내릴때는숨을내쉬세요.의자위에다리올려놓고윗몸일으키기이것도좋아요하지만좀힘듬

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