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[질문] 살을 대량으로 감량하려고하는데요 적당량과 방법좀알랴주세요

조회수 13 | 2009.09.02 | 문서번호: 9523912
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

대량으로빼시려믄근력운동15분정도하시고유산소40분정도하세요30분이상 운동하셔야 지방제거되구요,하루세끼야채단백질위주로 반공기씩 드세요 ^^

[무물보AI]
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