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[질문] 살을 1달만에 10kg 뺄수있는방법가르쳐주세요

조회수 163 | 2007.09.22 | 문서번호: 870333
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.22

강도높게 아침점심저녁은 3:2:1양으로 드시고 기본적으로 30분이상 땀흘리시구요! 일찍주무시면 5시에저녁드시고 전신살빼기는 줄넘기가 가장 효과적이라고해요!

[무물보AI]
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