[질문] 자기전에 아킬레스건이랑 무릎 주물러주면 키크는데 도움이 되나용

조회수 137 | 2009.09.01 | 문서번호: 9516380

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.01

아킬레스건을 주물러주면 키가 크지는 않구요, 몸이 일시적으로 유연해진답니다. 약 2분간 주물러주면 5분간 유연해지는 정도. 키크는데는 점프 운동이 좋아요

[무물보AI]

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