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[질문] 기공이나 기수련법좀 알려주세요실제로 수련할수있게...

조회수 79 | 2009.09.01 | 문서번호: 9516161
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

4초 4초로 정해놓고 느리게 숨을 쉬면서 공기를 마실때는 배를 약간 부풀리고 공기를 내쉴 때는 배를 약간 오무려준다는 느낌으로 해주세요

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