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[질문] 복식호흡방법

조회수 19 | 2009.09.01 | 문서번호: 9515102
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요

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