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[질문] 복식호흡방법

조회수 54 | 2010.02.16 | 문서번호: 11616436
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

들이쉬면서, 마치 풍선이 부풀어 오르듯 지긋이 배가 나오게 하고, 내쉬면서, 배에 힘을 빼서 배가 자연스럽게 내려가게 놓아 둡니다.

[무물보AI]
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