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[질문] 변비를해소할수있게도와주세요!!^^

조회수 24 | 2009.08.30 | 문서번호: 9493693
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

규칙적으로충분히먹되식이섬유와물을많이섭취해줘야 식이섬유가물을머금고부풀어지면서변이잘나오게됩니다.장이잘움직일수있도록적절한유산소운동또한필요합니다

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