한 3개월정도 요가를하신다거나, 그게 힘드시면 음식조절하시면서 조금씩 운동하시는게 가장 쉬울꺼에요 , 쉽다고해도 노력없이 살 빠질수는 없으니까 그정도는 감안하셔야겠죠!!^_^
당신은 어느 그룹입니까?