[질문] 다이어트중인데 엉덩이살이안빠지네요 엉덩이 살 빼는법 알려주세요

답바닥에 이불이나 담요를 까신뒤 일자로 엎드려 팔은 편안하게 가슴쪽에다 두고 왼쪽과 오른쪽다리를 가운데로 모으셔서 위로 아래로 반복하시면됩니다^^