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[질문] 줄없이줄넘기하는것처럼손을돌리며뛰어도줄넘기하는효과가있을까요?자세히알려주세요

조회수 27 | 2009.08.28 | 문서번호: 9469261
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

줄넘기를할때가더효과적이라고합니다.줄넘기를넘을때는무게중심을잡고하기때문에지구력향상에도좋고점프를할때도줄넘기로하면점프를더많이하게된다고하네요.

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