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[질문] 너무앉아있고엎드려있어서허리가아플땐어찌할까요

조회수 135 | 2009.08.27 | 문서번호: 9460391
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

양다리를 좌우로 펼칠뒤에 앞으로 당기기 운동을하시면 허리유연과 허리근육을 다 푸실수있습니다. 기지개도 간혹가다좋은방법이고요

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