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[질문] 한달넘게잠을못자요ㅜㅜ불면증에시달리구잇어요..도와주세요

조회수 42 | 2009.08.24 | 문서번호: 9431401
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

기상시간철저히,낮잠은금물,규칙적인운동,카페인함유음료마시지말기,피곤하다고아무데서나잠들지말기,조용하고안락한침실분위기조성하기,차라리밤새기정도요^^

[무물보AI]
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