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[질문] 잠잘오는방밥좀알려주세요.

조회수 32 | 2009.08.24 | 문서번호: 9430793
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다：잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다.그러나잠들기전의심한운동은오히려교감신경의활동이

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