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[질문] 잠이안올때 이불자리에서무엇을해야 잠이잘오나요?

조회수 38 | 2009.08.24 | 문서번호: 9429743
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

잠자리에 들기전에 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 됩니다^^ 야참을 드시고 주무신다거나 따뜻한우유, 물드시는것도 좋아요

[무물보AI]
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