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[질문] 잠안올때 뭐먹으면잠이잘오나요

조회수 108 | 2010.02.04 | 문서번호: 11458962
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

잠자기전운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋습니다, 자신에게 맞는 베개를 선택하구요 수면에 방해하는 식품은피해야해요~따뜻한우유도자기전에좋아요

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