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[질문] 허벅지살을 어떻게 빼나요??

조회수 13 | 2009.08.24 | 문서번호: 9429620
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

허벅지앞쪽한손은허리에다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을자바당기기를반복하면된다.주의:손목으로발목을잡으면안된다.발끝을잡을것

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