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[질문] 런닝머신으로 뒤로걷기하면뭐가좋아요?

조회수 252 | 2009.08.23 | 문서번호: 9414682
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

뒤로 걷기의 장점은 무릎에 무리가 가지 않는다는 것이죠. 글구 발 앞쪽이 먼저 지면에 닿기 때문에 관절이 약한 사람에게 좋다고 하네요.

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