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[질문] 종아리팔뚝살빼는법

조회수 21 | 2009.08.22 | 문서번호: 9405502
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.22

종아리는엎드려책읽을때다리를들어올리거나발뒤꿈치를들고걷기등이좋습니다. 팔뚝살은팔을굽히셔서팔딱팔딱하는날개짓처럼해주시면효과가 있다고합니다.

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