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[질문] 실내에서 할 수 있는 키 크는 운동 되도록이면 많이!!! 가르쳐주세요~~

조회수 229 | 2007.10.01 | 문서번호: 938443
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.01

아침저녁기지게운동(5회반복) 양발간격어깨넓이의2배로벌리고선다.느린속도로천천히방바닥에앉는다.10초간자세유지후일어선다5회반복. 열심히하셔서키많이크세요

[무물보AI]
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