[질문] 뱃살조금빼면되는데방법알려주세요뱃살만요그리고복근조금생기는방법도여

조깅과 같은 유산소 운동으로 뱃살을 빼시고, 윗몸 일으키기,누운채로 다리들고 내리기를 병행하시면 복근 근육이 상,하단 생깁니다. 멋진 몸매 가꾸세요:)