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[질문] 요요현상없는효과적인다이어트방법좀알려주세요

조회수 45 | 2009.08.20 | 문서번호: 9382542
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

운동을매일매일2~3시간이상하고유산소운동과무산소운동을꼭병행해서한다.(유산소운동은지방을태워주고,무산소운동은근육을생기게해서몸자체대사량을높여줍니다

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