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[질문] 허벅지랑종아리살빼는방법좀알려주세요

조회수 23 | 2009.08.20 | 문서번호: 9376407
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

종아리:양손으로의자등을잡고다리를약간벌리고선다.발뒤꿈치를들어올리고정지해있음(반복),허벅지:의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올림

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