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[질문] 낮잠을줄이는 방법과 저녁에잠잘오게하는방법좀가르쳐주세요ㅠㅠ

조회수 26 | 2009.08.19 | 문서번호: 9369692
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

낮에는운동,취미생활!간단한스트레칭을함으로써 근육을풀어주세요.그리고,따뜻한 물에 몸을담구거나.욕조가없으실경우에는따뜻한물로샤워하시면 잠이잘옵니다^^

[무물보AI]
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