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[질문] 팔뚝살빼는법은?

조회수 17 | 2009.08.19 | 문서번호: 9367662
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게함>양팔을 한꺼번에 들어 올림>양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어 옆에붙인상태를 유지합니다.반복

[무물보AI]
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