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[질문] 운동해서살이빠진다면어느정도해야하나요??그리고어떤운동을해야하나요

조회수 77 | 2007.09.30 | 문서번호: 936369
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

2개월 이상 꾸준히 하신다면 효과를 보실수 있을겁니다. 근력운동->유산소운동의 차례로 매일매일하세요. 근력운동은 부위별로 2종류씩 12번 3셋트 하시면됩니다

[무물보AI]
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