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[질문] 제친구가모좀물어봐달라고하는데요하루에 줄넘기를사천번씩 매일하면세달에대략몇키로

조회수 25 | 2009.08.18 | 문서번호: 9361594
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

줄넘기는갯수보다시간이중요합니다.^^1시간하시면630kcal이소모되고4000번이면2시간정도로잡았을때1260kcal이소모되겠네요 매일세달씩하면10kg정도감량될것같네

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