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[질문] 운동후 어떤걸마셔야되나요

조회수 33 | 2009.08.18 | 문서번호: 9356091
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

운동 후엔 탈수를 방지하기 위해 반드시 물이나 이온음료를 섭취하시는 게 좋다고 합니다. 다만 체내 나트륨이 급격히 떨어질 수 있으므로 천천히 마셔 주세요

[무물보AI]
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