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[질문] 유산소운동이무엇입니까?

조회수 18 | 2009.08.18 | 문서번호: 9354043
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

유산소운동이란 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 말합니다.심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있습니다

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