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[질문] 다리가길어지는스트레칭은.?

조회수 17 | 2009.08.17 | 문서번호: 9340599
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

답변 : 한다리는뻗고,다른다리는접어발바닥을반대편허벅지안쪽에붙이고,한다리씩스트레치시키는것입니다.발목은당긴상태에서손으로발을잡으시는자세가 좋답니다

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