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[질문] 한달에십키로빼는법알려주세요

조회수 175 | 2007.09.30 | 문서번호: 933734
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

보통 생활방식대로 생활하면서 시간빌때 헬스장가서 두시간정도씩 근육운동과 유산소운동을 병행하고 저녁은 되도록 칼로리 낮은걸 찾아서 반공기 정도씩 먹으면

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