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[질문] 살빼려고저녁에줄넘기를하는데도움이될까요?그리고도움이된다면몇번이나해야하는지..

조회수 18 | 2009.08.16 | 문서번호: 9328572
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

줄넘기는유산소운동중에최고봉입니다(30분=300칼로리)몇개로하는건좋지않구30분이상하셔야합니다처음하시는거면30분에약천개정도걸리구요차차2천개~3천개늘어남

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