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[질문] 잠을일찍자면어떤성분이나와서왜몸에좋아요?

조회수 15 | 2009.08.15 | 문서번호: 9317125
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

밤10~02시사이에는성장호르몬이많이분비되고또한생체리듬이형성되어일찍자고일찍일어나면숙면을할수있는시간이많아집니다.숙면을취하면다음날컨디션이좋아져요

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