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[질문] 엉덩이살빼는효과적인운동

조회수 15 | 2009.08.15 | 문서번호: 9316015
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

엎드린자세OTL자세에서한쪽다리씩드는운동이효과적이에여.엉덩이살빠지고허벅지살도빼준다구하네여,15회씩5번정도해주세요

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